Teste de VO2 com incremento de carga máxima
As crianças possuem o mesmo padrão de
resposta ao incremento de carga do que os adultos, mas adaptam-se melhor, sendo
o déficit de 02 e o EPOC emnores. Isso significa que a resposta oxidativa
destas é melhor do que a dos adultos, e isso acontece para compensar a limitação
no sistema anaeróbico.
1. Crianças
acumulam pouco lactato, indicando pouca utilização do metabolismo anaeróbico
lático.
2. Criança
tem pouca atividade glicolítica (maturacional), por isso os níveis de PFK estão
baixos nos anos iniciais e com a maturidade aumentam.
3. Crianças
convertem pouco piruvato em lactato. Como as crianças formam menos lactato,
tento baixa capacidade anaeróbica, a resposta aeróbica é acelerada. Assim
crianças realizam espontaneamente atividades de baixa duração e alta
intensidade, utilizando a rota metabólica ATP-CP, ou de longa duração e baixa
intensidade, utilizando a rota lipolítica.
4. O
menino aumenta mais o seu VO2 porque na puberdade ele ganha maior massa
muscular. E a curva do VO2 max cai nas meninas, no início da puberdade, proque
ganham tecido adiposo.
5. No
período antes da puberdade o desempenho físico é muito parecido entre os sexos.
IDOSO
A principal mudança é no VO2
máximo.
1. O
VO2 máximo cai por conta da sarcopenia, que é a perda de sarcômeros, por
consequência perda de massa muscular.
2.
Para evitar a declividade da curva, deve-se treinar
aerobico e anaeróbico com o público idoso, porque com o envelhecimento se perde
massa muscular e o VO2 cai justamente por causa dessa perda de massa.
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